Skokkhópur Almenningsíþróttadeildar Hauka

ÁRAMÓTAHLAUP SKOKKHÓPS HAUKA

2011-12-27T23:18:00.001Z

Almenningshlaup, ætlað öllum sem vilja skokka eða hlaupa í góðum félagsskap á síðasta degi ársins. Einungis er um eina vegalengd að ræða, 10km. Leiðin verður útlistuð nánar rétt fyrir hlaupið en flest þekkið þið leiðina sem Eyglóarhringinn (með fyrirvara um veður þar sem þessi hlaupaleið er ekki öll götulýst). Hlaupið er ókeypis í öllum aldursflokkum.

Hlaupinu er startað frá Ásvöllum um kl. 10:30 á Gamlársdagsmorgun. Flokkarnir eru fjórir: drengir, yngri en 14 ára, - stúlkur, yngri en 14 ára - karlar, 14 ára og eldri, - konur, 14 ára og eldri. Veitt verða verðlaun fyrir fyrsta sæti í hverjum flokki. Tímataka verður í hlaupinu.

Skráning fer fram á www.hlaup.com og líkur forskráningu kl. 20:00 - 30 des.

Sú hefð hefur skapast að fjöldi manns hefur mætt í hinum ýmsu gervum í gegnum tíðina. Þetta gerir hlaupið enn líflegra og skemmtilegra svo fólk er hvatt til að viðhalda hefðinni og skemmta sér og öðrum um leið og það hleypur af sér gamla árið.
Við hvetjum alla til að mæta tímanlega svo klárt sé að öllum skráningum verði lokið í tíma. Við miðum við að byrja skráningar og afhendingu númera upp úr kl. 9:00. og ekki verður skráð í hlaupið eftir kl. 10:00

GLEÐILEG JÓL

2011-12-24T07:48:00.000Z

Allir þeir sem hlaupa, skokka, ganga nú eða yfirleitt njóta þess að vera til eru margfallt líklegri til þess að stressa sig minna og gleðjast þess meira.....

Gleðileg jól kæru vinir

Anton M.

2011-12-09T19:45:00.000Z

Jæja elskurnar,

Nú er alveg að bresta á með jólum. Allir ferskir að hreyfa sig og hlaupa sér til heilsubótar.
Hér eru nokkur atriði sem mér er bæði ljúft og skylt að minnast á:

Það verður æfing á morgun kl.10:00 eins og vera ber......ekkert betra en að starta helginni með ljúfu hlaupi í jólfærðinni og ekki er félagsskapurinn til að skemma fyrir.
Allir skrá sig í kaldáarselshlaupið sem haldið er á sunnudaginn kl. 13:00 Stórskemmtilegt 10km hlaup sem endar í miðbæ Hafnarfjarðar. (sjá hlaup.is)
Vantar þig hlaupadót fyrir veturinn? IronViking félagar verða með opið í höfuðstöðvum IronViking að Hlíðasmára 2 (jarðhæð) laugardaginn á milli klukkan 15:00 og 16:31. þeir erum með frábærar vörur sem eru alveg tilvaldar á ykkur og í jólapakkann. Hver vill t.d. ekki fá sokka frá Compressport í jólagjöf? Þeir bjóða upp á kleinur og verða með heitt á könnunni og endilega kíkið í heimsókn.
Compressport:
Kálfahlífar, Lærahlífar, Heilhlífar, Þrýstisokkar, íþróttasokkar, hlaupasokkar og hjólasokkar
SPIBelt:
Hlaupabelti með vösum fyrir smáhluti
Pearl Izumi:
Hjóla skóhlífar, Merrino ullarsokkar, húfur og vettlingar
Air GUN:
Loftbyssur og skothylki, til að pumpa í reiðhjóladekk
Elite:
Hjólatrainerar með þráðlausum watt mæli.
Fullt af flottum hlaupavörum sem vert er að kíkja á. Allar upplýsingar á heimasíðunni þeirra www.ironviking.is
Ég minni sérstaklega á mikilvægi þess að nota brodda á hlaupum þessa dagana. Fyrirtækið Stoðtækni í Lækjargötu bíður okkar flottu félögum 15% afslátt af broddunum.

Hlaupakveðja,
Anton M.

Nýtt hlaupanámskeið hjá Smart Motion

2011-11-30T21:55:00.000Z

Ég undirritaður og reyndar margir fleyri hressir hlaupafélagar hafa skellt sér á námskeið hjá Smart Motion með góðum árangri. þetta eru flott námskeið til að læra léttan auðveldan hlaupastíl og minnka álagið á líkamann. Við fáum ofurdíl að venju. Endilega skellið ykkur sem flest en til þess þarf að skár sig með því að senda Hafþóri póst.

kv.

Anton M.

Hlaupanámskeið í Kórnum þriðjudaginn 6. des og langaði mig að bjóða skokkhóp Hauka sama díl og um daginn 50% afslátt á því námskeiði. Væri þú til í að setja þetta á síðuna hjá ykkur og láta fólk í skokkhópnum vita.
Skráning á haffiben@smartmotion.is

kv,
Hafþór Rafn Benediktsson

Skokkhópur Almenningsíþróttadeildar Hauka

ÁRAMÓTAHLAUP SKOKKHÓPS HAUKA

***GLEÐILEG JÓL***

Nýtt hlaupanámskeið hjá Smart Motion

GLEÐILEG JÓL